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  • 产后一直便秘怎么办?罗大夫中医养生
    发布:罗大夫    时间:2019-06-26 16:22

    产后一直便秘怎么办?罗大夫中医养生

     

        ​产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。产后便秘怎么办一直是个很难攻克的大问题,产后一直便秘怎么办?

    产后一直便秘怎么办?罗大夫中医养生

        ​产后一直便秘怎么办?产后便秘的原因:

    ​    ​无论顺产还是剖宫产,都会出现不同程度的便秘。引起产后便秘的原因主要包括:1.怀孕后子宫增大压迫直肠,造成直肠弯曲度加大,引起便秘;2.产妇分娩后身体比较虚弱,使排便力量降低,容易出现产后便秘;3.产妇分娩后饮食精细,缺乏纤维素,并且蔬菜水果吃的比较少,使肠蠕动减慢,从而造成便秘;4.产妇分娩后需要卧床静养,而且下床活动很不方便,这就会出现便秘。5.服用药物:产妇服用了抗抑郁药物或者铁剂;6.分娩侧切:侧切处刀口疼痛,缝线刺激,也会间接导致便秘。

     

        产后一直便秘怎么办?

        ​1.养成良好的饮食习惯,多吃富含纤维的食物,如粗粮、芹菜和各种蔬菜水果等,多喝汤,多喝水;辛辣刺激的食物不要吃,油炸的食物尽量少吃;

        2.适当的运动,不要一直卧床,在室内多走动,做产后操,可以有效的促进肠蠕动。另外,多做提肛运动,也可以有效缓解便秘。

        3.要多休息,保证充足的睡眠,保持愉快的心情,调节好自己的情绪,不要着急、生气、情绪激动等;

        4.养成定时大便的习惯,定时排便可以有效的缓解产后便秘。早上空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水。如果大便已经秘结,可以使用开塞露。

    产后一直便秘怎么办?罗大夫中医养生

        ​总结:以上就是产后一直便秘怎么办?的相关内容,便秘对人体的危害众多,当我们出现便秘的情况的时候,千万不容忽视,一定要及时改善治疗。

     

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    本文标签: 便秘治疗 孕妇便秘

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