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  • 习惯性便秘治疗方法,习惯性便秘怎么办?
    发布:罗大夫    时间:2019-04-21 18:07

    习惯性便秘治疗方法,习惯性便秘怎么办?


        随着社会的不断发展,人们生活的不断提高,生活压力也越来越大,不仅仅是在学习上还是在工作上面都会呈现出亚历山大的情况,不论是生活压力还是工作压力过大,都会造成内分泌的严重失调,甚至会出现便秘的现象,当出现习惯性便秘怎么办习惯性便秘治疗方法

     

        首先我们先来了解一下什么是习惯性便秘

        习惯性便秘又被称功能性便秘,是指每周排便少于3次,或排便经常感到困难。习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,对其治疗如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差。泻药治疗只是临时之举,长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度,生活调摄才是根本治疗。(习惯性便秘治疗,习惯性便秘怎么办)

    习惯性便秘治疗

    习惯性便秘治疗方法,习惯性便秘怎么办?
    造成习惯性便秘的常见原因

    1、饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

    2、排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。

    3、生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如飞机上的空姐),未养成按时排便习惯。

    4、老年体衰排便无力,多胎妊娠全身体力过弱,膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等,均可造成排便困难(习惯性便秘治疗,习惯性便秘怎么办)

    习惯性便秘怎么办

    从中医的角度来讲,便秘是大肠传导功能失常造成的:  

    1.肠胃燥热型:饮酒过度,嗜食辛辣,使肠胃积热,耗伤肠液,大肠失濡,产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症,治疗以麻子仁丸清热润肠。

    2.气机郁滞型:情志不畅,忧虑过度,或久坐少动,使气机郁滞,通降失常,大肠传导失职,产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症,治疗以六磨汤顺气行滞。

    3.气血不足型:脾气虚则大肠传导无力,血虚则津枯不能滋润大肠,产生便秘,大便时努挣无力,便后疲乏不适,大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华,头晕目眩,心悸失眠的为血虚便秘。气虚便秘用黄芪汤益气润便,血虚便秘用润肠丸以养血润便(习惯性便秘治疗,习惯性便秘怎么办)

    4.脾肾阳虚型:素体阳虚,或病后、产后、年老,阴肾阳虚,阳气不足,阴寒凝结,肠道传送艰难,产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症,治疗以济川煎温阳通便。

    便秘治疗的方法

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        出现习惯性便秘的朋友,可以多吃点香蕉,特别是对于长时间习惯性便秘的朋友来说,就要吃些水果,香蕉有润肠通便的作用,可以排除身体内多余的毒素。同时香蕉中富含多种丰富的维生素,可以改善人的肠胃。不过罗大夫在此提醒大家,肠胃不好的朋友,空腹不要吃香蕉,以免造成腹泻(习惯性便秘治疗,习惯性便秘怎么办)

     

        出现习惯性便秘的朋友们,可以服用开脾胃的中成药,不仅仅可以改善便秘的现象,有利于通便的现象。同时有便秘现象,一般是由于上火的原因引起的,适当的喝点菊花茶,金银花茶,通过喝茶也可以促进肠胃功能的正常吸收,有利于更好的通便(习惯性便秘治疗,习惯性便秘怎么办)

    罗大夫中医养生

        出现习惯性便秘的患者,可以适当的多锻炼身体,平时多跑跑步,通过跑步可以的起到健身的作用,同时不能长期久坐,对于久坐的上班族来说,一般隔上半个小时可以来回的活动活动,或者灵活的去户外散散步,做做一些广播体操,对改善便秘的现象有好处(习惯性便秘治疗,习惯性便秘怎么办)

     

        出现习惯性便秘的患者,饮食上要保持清淡,睡眠上要有规律,特别是不要大量的熬夜,熬夜不仅仅对身体不好,而且会造成上火,出现血气亏虚,血气太旺,火气太大的现象,这样就会造成便秘的情况,一般通过喝点补气血的口服液,同时保持好的心情(习惯性便秘治疗,习惯性便秘怎么办)

     

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    本文标签: 便秘原因 便秘怎么办 习惯性便秘

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