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  • 便秘的治疗,女性长期便秘治疗偏方。
    发布:罗大夫    时间:2019-04-22 21:19

    便秘的治疗,女性长期便秘治疗偏方

        日常生活中,我相信很多女性朋友都被便秘的问题所困扰过,引起便秘的大部分原因是由于饮食不规律,导致肠胃消化不良。很多人在出现便秘症状的时候都不知道该怎么办?那么便秘到底该如何治疗?下面罗大夫就来给大家分享几个女性长期便秘治疗的偏方(便秘的治疗,女性长期便秘治疗偏方)
     

    偏方一:喝西梅汁

      通过研究表明,西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”(便秘的治疗,女性长期便秘治疗偏方)

    女性长期便秘治疗偏方

    偏方二:魔芋+蜂蜜

      把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。对治疗便秘有一定的效果,长时间不排便的女性可以试试这个方法(便秘的治疗,女性长期便秘治疗偏方)

     

    偏方三:早起一杯冷白开

      早上起床后就喝冷白开。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分(便秘的治疗,女性长期便秘治疗偏方)

     

    偏方四:饭后吃梨

      梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
      梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌
    (便秘的治疗,女性长期便秘治疗偏方)

     

     

    偏方五:揉腹部有效治便秘

      揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果(便秘的治疗)

    女性长期便秘治疗偏方

     

      总结:便秘的治疗不容忽视,女性长期便秘治疗,首先要养成定时排便的习惯。好每天早饭后定时排便,根据“胃——结肠反射”的机理,进餐后易于排便反射的产生。养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等,消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便,粪便在肠道滞留时间过久,大便容易干燥,从而引起或加重便秘。生活要有规律、保持心情舒畅,适当参加体力劳动,经常参加体育锻炼,尤其注意腹肌的锻炼,如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站(便秘的治疗)


        如果您身边的女性朋友也患有便秘的情况,不如将本文章分享出去,文章中提到的方法,可以对治疗便秘起到一定的辅助效果。如果您患有长期便秘或者严重便秘的情况,建议您可以通过屏幕右方的联系方式咨询罗大夫。



    本文标签: 孕妇便秘 长期便秘 女性便秘

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