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  • 马上解决便秘的小妙招,罗大夫中医养生
    发布:罗大夫    时间:2019-04-28 15:04

    马上解决便秘的小妙招,罗大夫中医养生

     

        ​有过便秘的人都知道,它是非常难受的一件事,想上厕所可是怎么也拉不下,如果好几天不拉,再去拉的时候就很痛苦。有的时候还能导致痔疮。特别是中老年更是不能用力拉,可能会造成脑部损伤。对便秘的处理一般是使用一些泻药等,这也不能马上解决问题,那么有没有马上解决便秘的小妙招?

     

      马上解决便秘的小妙招有哪些?很多患者不太了解,其实在我们的日常生活中有很多方法可以缓解便秘,如饭后要吃一些水果,早起喝一杯开水等,它能有效地预防便秘,有便秘者不妨一试,它使便秘得到很好的改善,下面让我们来了解,马上解决便秘的小妙招有哪些?

    马上解决便秘的小妙招

      马上解决便秘小妙招

      1、蜂蜜治疗便秘,通常早上起床后,先喝一杯白开水,大概15分钟再喝一杯蜂蜜水,一般在睡觉前,空腹要喝一 杯蜂蜜水,蜂蜜是有润肠通便的作用,通常能激活体内的多种益生菌,它有足量的益生菌,蜂蜜能促进身体新陈代谢,有利于正常排便的功能,效果非常显著。

      2、多吃蔬菜水果,比如吃一些韭菜汁、白水煮玉米、冬瓜瓤、蜂蜜甘蔗汁、柚子、酸奶等,这些都是有助于便秘的作用,还有蔬果也能有效的缓解便秘,平时适当的吃一些香蕉、木瓜、火龙果、芹菜、萝卜、芝麻油等。它能增加纤维素、理气通便,能过有效的改善便秘。

      3、早起喝杯水,一般早上起床后要喝至少要喝一至两杯水,长期坚持,它能消除便秘,一般水进入胃部之后会引起胃结肠反射,大肠开始蠕动,能使大便轻松排出,那么要解决干燥引起的便秘最好的办法就是补充水分,使体内消化液增加,增强胃肠道的消化功能,同时也能解决便秘。

      以上就是有关于马上解决便秘的小妙招,有便秘的患者不妨通过以上的小妙方进行采用,在生活中解决便秘的方法有很多种,也可通过一些食疗来解决便秘,平时要吃一些易消化的食物,如蔬菜水果等,要多喝水有助于补充水分,也有利于排毒,同时要少食一些辛辣食物,避免便秘。马上解决便秘的小妙招


          便秘对人体的危害众多,当我们出现便秘的情况的时候,千万不容忽视,一定要及时改善治疗。

     

          如果你也是长期便秘,可以点击下方咨询或添加罗大夫微信,祖传民间偏方治疗长期便秘,各种便秘,特色打磨粉状中药历经 烘 烤 晒 蒸等特殊制作工艺,吸收充分的同时为您节省大量的时间。民间中药偏方治疗便秘!1-3个疗程彻底治疗!

     


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